Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Canecorsojose

Canecorsojose weegt 78.70 kg, is 46.30 kg afgevallen en heeft nog 8.70 kg te gaan

86.00 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 78.70 kg
Huidig gewicht: 78.70 kg

Canecorsojose over zichzelf

:dagboekje:
:adreamisawish:
Het is vandaag 19 augustus 2010 en ik weeg 62.7 kilo, ik mag niet klagen. Nog 2.7 kilo en dan heb ik mijn streef gehaald.
En het mooiste van alles is, dat ik daar weinig voor hoef te doen, ik heb mijn gewoontes in een goeie 5 jaar veranderd, en ben bewuster van wat ik eet en beweeg. Ik pas mijn eten aan, aan het bewegen, en ik pas mijn eten aan als ik eens een dag lekker uit mijn dak ben gegaan. Het lukt me nu al maanden om in dit ritme te blijven, terwijl ik mijn eetdagboekje niet meer bijwerk... 
Lees verder »
:dagboekje:
:adreamisawish:
Het is vandaag 19 augustus 2010 en ik weeg 62.7 kilo, ik mag niet klagen. Nog 2.7 kilo en dan heb ik mijn streef gehaald.
En het mooiste van alles is, dat ik daar weinig voor hoef te doen, ik heb mijn gewoontes in een goeie 5 jaar veranderd, en ben bewuster van wat ik eet en beweeg. Ik pas mijn eten aan, aan het bewegen, en ik pas mijn eten aan als ik eens een dag lekker uit mijn dak ben gegaan. Het lukt me nu al maanden om in dit ritme te blijven, terwijl ik mijn eetdagboekje niet meer bijwerk.
:zoetigheid:

Ik ga weer het onderstaande aanpassen. Ik merk zo langzamerhand dat ik met weinig afvallen, minder op eten hoef te letten, maar toch afval, en daar gaat het toch om??? Dus mijn plan is:
1 augustus 100 kilo wegen, behaald op 29 juli 2008:streefdoelbereikt:
Volgende doelen
96 kilo, behaald op 11 oktober *9*
95 kilo, behaald op 25 oktober:cool03:
94.90, behaald op 3 november na een dipweekend :-|
92,5 kilo, behaald op 21 november:behaald:
91,85 kilo, ernstige obesitas naar obesitas, behaald 24 november :behaald:
90 kilo, behaald op 9 december :behaald:
87,5 kilo, Behaald op 7 januari :behaald: Ben nu halverwege mijn afvalplan
85 kilo, behaald op vrijdag 13 februari :behaald:
82,5 kilo, behaald op 23 maart :behaald:
80 kilo, behaald op 21 april :behaald:
77,5 kilo, niet behaald op 1 juni. :-(
77.5 kilo, niet behaald op 1 juli :-(
77,5 kilo, niet behaald op 1 augustus :-(
77,5 kilo, behaald op 12 augustus :behaald:

dit alles was in 2009

En toen kwam ik weer aan, momenteel is het eind april en zit ik op de 78,4 kilo, en ik probeer 15 september 76 kilo te halen.


Tot nu toe ziet het er maandelijks zo uit:
4 juni weer opnieuw begonnen met 109.8 op de weegschaal:fatlady:
1 juli na bijna een maand bezig zijn 103.7 op de weegschaal =hoera=
1 augustus gaf de weegschaal 99,3 kilo aan =10kg=
1 september was daar niets vanaf: 99,4 kilo:gelijkgebleven3:
1 oktober eindelijk toch weer wat gezakt: 96.7 =gazodoor=
1 november, weer gezakt, 94.6 kilo, =15kg=
1 december. yep, 91.4, zelfs meer dan gehoopt, =hoera=
1 januari, 88.3, een beetje vertekend =hoera=
1 februari, 87.7, maar 6 ons in een hele maand :-|
1 maart, 86.1, 1,6 kilo in een maand. Gaat langzaam hoor.
1 april, 81.9, 4,2 kilo in een maand. Wow =hoera=
1 mei, 80.5, maar 1,4 kilo afgevallen deze maand :-|
1 juni, 81.1 aangekomen, zelfs 6 ons :-(
1 juli, 79.2, eindelijk weer wat afgevallen, zelfs 1,9 kilo :-)
1 augustus, 79,1 kilo, 1 ons afgevallen, pff wat gaat he langzaam.



:canecorsojose:

dit is wat ik eerder schreef, toen ik hier een paar jaar geleden begon:

21 jaar geleden heb ik een modifastkuur gevolgd van 6 weken, onderbegeleiding van de huisarts en een dietiste. Van 90 kilo vloog ik in die 6 weken naar 50 kilo om vervolgens tijdens de opbouw nog door te zakken naar de 45 kilo. Daarna onder begeleiding van de huisarts wel weer aangekomen tot zo'n 55 kilo en heb jaren op dat gewicht gezeten.
Toen ik mijn huidige man leerde kennen bleek hij een uitstekend kok te zijn en bij ons ging echt de liefde door de maag, en zo kwam ik toch weer aan. Als klap op de vuurpijl bleek ik na het stoppen met roken nog meer aangekomen te zijn.

Vorig jaar bij het verhuizen woog ik over de 115 kilo, en ik verwachtte dat ik wel af zou vallen met verhuizen. Idd, ik ben afgevallen tot zo'n 107 kilo. Niet veel dus.

In juli werd ik op een ochtend wakker en was het spuugzat, we spraken af dat we het weekend nog lekker uit eten zouden gaan en dat ik daarna zou gaan lijnen. Weer aan de modifast, 6 weken lang. Mijn galgenmaal was een heerlijke pot mosselen (die ik trouwens in jaren niet gegeten had en waarvan ik echt gesmuld heb). En zo gezegd, zo gedaan. Ik ben 6 weken aan de modifast gegaan en ben goed afgevallen. Na de modifastkuur ben ik voorzichtig weer gaan eten, maar ben toen wel mijn eetdagboek gaan bijhouden en heb dus steeds met een weegschaal naast mijn bord alles netjes gewogen en genoteerd.

Begin november zijn we naar Italie geweest, gewoon een paar daagjes, en toen zat de klad er plotseling in. Ik had mezelf een vakantie beloofd dus dat ik wat aan zou komen gaf niet, maar het lukte me niet echt om daarna weer af te vallen. Heel af en toe een onsje of wat, maar dat kwam er even hard weer aan. Toch deed ik goed mijn best. In december heb ik er ff helemaal de brui aan gegeven. Sinterklaas kwam ik nog wegend en tellend door maar de kerst en oud en nieuw heb ik ff helemaal niet op gelet.

Het nieuwe jaar ben ik weer begonnen, de eerste dagen alles opgegeten wat er nog te snoepen was en geen nieuwe snoep gekocht. Na dus een week echt weer bezig te zijn geweest, wegend en tellend, en het lukte weer. Ik zat weer op het gewicht van voor de kerst en hoop eindelijk ff door te kunnen gaan en onder de 80 te duiken.

Mijn streef staat momenteel op 70 kilo, maar eigenlijk wil ik daar van de zomer wel onder komen. We zullen zien hoe het gaat.

Ik heb mijn begin gewicht op het gewicht gezet wat ik vorig jaar om deze tijd woog, 115 kilo, en al zijn die eerste 8 kilo's niet echt met veel lijnen er af gegaan, toch vind ik dat ik ze moet vermelden. Met mijn tabel ben ik het nieuwe jaar opnieuw begonnen.

Voor de duidelijkheid: de blauwe lijn in mijn grafiek is mijn gewicht en de rode lijn de lijn van mijn afvalplan.

Vandaag 24 maart, net lente heb ik mijn eerste echte streefgewicht gehaald, ik ben onder de 75 kilo gedoken. Iets wat ik nooit durfde dromen. Nu ga ik door, mijn volgende streef doe ik rustiger, ik hoop 1 augustus 65 te wegen. Daarna hoop ik 1 januari de 60 te halen en volgend voorjaar misschien de 57,5 kilo (dan ben ik de helft van mijn gewicht kwijt). Maar eerst op naar de 65 kilo en een heerlijke zomer.

Pff die zomer is al weer voorbij, al is het nu nog wel heerlijk warm. Die 65 kilo heb ik dus niet gehaald, sterker nog, door allerlei stresssituaties ben ik dus giga aangekomen en sta nu zo'n 10 kilo zwaarder dan die 65 kilo :-(
Nog een wintertje keihard werken dus. Maar ik ga er weer helemaal voor.

nou inmiddels is het dus zomer 2008, en ben ik bar veel en bar weinig afgevallen. Ik ga maar weer eens beginnen, kijken of er de komende 2 jaar weer 7 kilo afgaat. Cynisch dus...

Groetjes uit Poortvliet
José




Laatste dagboekbericht

Monday, October 20, 2014

Hallo allemaal, daar ben ik weer. Wat is het hier veranderd! Ook bij mij is heel veel veranderd. Ik heb sinds oktober 2011 meerdere keren in het ziekenhuis gelegen, de eerste keer met een zware uitdroging, door te veel doen en te slecht eten. Eind oktober ook nog in Egypte aan het infuus gelegen. Ik was toen inmiddels compleet burn-out. In november kreeg ik een tkp (totale knieprothese) die me een jaar revalideren heeft gekost. Een half jaar na deze operatie begon mijn andere knie op te spelen, en in 2012 kreeg ik een kijkoperatie, en bleek het mijn meniscus te zijn. Heb doorgestrompeld, want de operatie hielp niets. In 2013 kreeg ik de melding dat ook mijn andere knie vervangen moest worden. Dat is vorig jaar oktober gedaan (vandaag precies een jaar geleden). Al die tijd heb ik weinig kunnen doen, maar gelukkig ging de revalidatie van de 2e knie veel sneller, en sinds juli van dit jaar doe ik mijn werk weer geheel alleen. Al die tijd had ik dagelijks hulp met de honden.
Ik ben blij d

... 
Lees verder »
Hallo allemaal, daar ben ik weer. Wat is het hier veranderd! Ook bij mij is heel veel veranderd. Ik heb sinds oktober 2011 meerdere keren in het ziekenhuis gelegen, de eerste keer met een zware uitdroging, door te veel doen en te slecht eten. Eind oktober ook nog in Egypte aan het infuus gelegen. Ik was toen inmiddels compleet burn-out. In november kreeg ik een tkp (totale knieprothese) die me een jaar revalideren heeft gekost. Een half jaar na deze operatie begon mijn andere knie op te spelen, en in 2012 kreeg ik een kijkoperatie, en bleek het mijn meniscus te zijn. Heb doorgestrompeld, want de operatie hielp niets. In 2013 kreeg ik de melding dat ook mijn andere knie vervangen moest worden. Dat is vorig jaar oktober gedaan (vandaag precies een jaar geleden). Al die tijd heb ik weinig kunnen doen, maar gelukkig ging de revalidatie van de 2e knie veel sneller, en sinds juli van dit jaar doe ik mijn werk weer geheel alleen. Al die tijd had ik dagelijks hulp met de honden.
Ik ben blij dat ik het weer alleen doe, het gaat goed, ik loop nu gemiddeld 10 tot 15 km per dag en dat is eindelijk weer te merken aan mijn gewicht. Eigenlijk, als ik naar mijn tabel hier kijk, is wat ik totaal aangekomen ben, best meegevallen, ben gelukkig onder de 100 kilo gebleven. En nu inmiddels sinds juli als weer 11 kilo afgevallen.

Laten we hopen, dat na 7 zware jaren, het nu eindelijk weer de goede kant op gaat.

xxx
José
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Canecorsojose een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
October 20, 2014 om 17:31
Hee Jose ! Wat leuk om weer wat van je te horen....Wat een pech heb je gehad zeg. Gelukkig is dat nu achter de rug,want als je elke dag zo ver kan lopen, moet het wel goedgekomen zijn met je knietjes.
Hier ook alles oke, wel te zwaar natuurlijk hahaha maar daar probeer ik langzaam weer wat aan te doen. 8 oktober had nog een berichtje gestuurd op je facebook over mijn adres, maar ik denk dat je dat over het hoofd hebt gezien.Het staat bij het berichticoontje bovenaan je facebookpagina. Veel succes en ik hou je weer in de gaten !!!!xx
October 24, 2014 om 10:18
Hé Margriet, ik heb gekeken maar kan geen berichtje vinden, ook niet bij overige berichten. Stuur het nog eens. De spullen liggen hier klaar.
June 30, 2015 om 09:37
Hoi ,
Knap gedaan. 46 kg eraf.

Gaat het nog steeds goed met je gewicht?

Groetjes appelperzik
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Canecorsojose in het kort

  • Canecorsojose weegt nu 78.70 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 29.99. Zij is 46.30 kg afgevallen.
  • Canecorsojose is 1.62 m, 60 jaar, geboren op October 27, 1957, aangemeld op July 4, 2005 en voor het laatst ingelogd op February 9, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Canecorsojose in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Canecorsojose

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd